为了提高各班心理委员的思想意识,增加对心理知识的了解,提高心理素质,为学生提供一种发现、思考及解决自身问题的思维方式。4月7日,材化学院心理辅导站邀请了特教学院心理健康中心主任张嘉江老师为同学们带来了“大学生常见的心理障碍(识别与干预)”主题培训。
培训开始,张老师解释了大学生心理问题的含义以及心理正常与异常的分类。多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。因而,树立科学的人生观、形成正确的自我观念、有效控制情绪并保持良好心境、改变人际交往理念、培养良好的生活习惯和业余爱好、进行合理的心理调适以及求助心理咨询机构的帮助等就成为解决心理问题的方法。随后,老师又分别解释了大学生活中常见的四种心理障碍即抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍和恐惧。老师用各种生动易懂的案例如庄子击缶,失眠,社恐来逐步剖析各心理障碍的表现特征。
此次培训使心理委员们对大学生心理健康有一个更加深入的了解,对于大学生的健康成长具有极大的指引作用,为同学们在今后的生活中提出警示,有利于帮助同学们更好地度过大学生活。